「整体って、どんな時に行けばいいんだろう？」
腰がものすごく痛いわけでもない。 肩が上がらないわけでもない。
でも、 なんとなく身体が重い。疲れやすい。姿勢も少し気になる。
そんな状態だと、 「このくらいで整体に行っていいのかな？」 と迷う方もいると思います。
結論から言うと、 整体は、痛みが強くなってから行く場所とは限りません。
今回は、どんなタイミングで整体を利用したらいいのか、 分かりやすくお話しします。
「痛くなったら整体」だけではありません
整体というと、
「腰が痛くなったら行く」
「肩こりがひどくなったら行く」
というイメージがあるかもしれません。
もちろん、身体の不調をきっかけに 整体を利用する方はたくさんいます。
でも、身体の変化は 必ずしも「痛み」から始まるわけではありません。
「なんか最近、身体の調子がいつもと違う」
そんな小さな違和感も、 自分の身体に目を向けるひとつのタイミングです。
こんな時は、身体を見てもらうタイミングかもしれません
身体が疲れやすくなった
以前と同じ生活なのに疲れやすい。 寝ても身体の重さが残る。 そんな変化も身体を見直すきっかけになります。
姿勢が気になる
写真を見たら猫背だった。 デスクワーク中の姿勢が気になる。 痛みがなくても相談して大丈夫です。
同じところがいつも張る
肩、腰、背中など、 なぜかいつも同じ場所が張る。 身体の使い方を確認するきっかけになります。
身体が動かしにくい
振り向きにくい、しゃがみにくい、 腕を上げにくいなど、 日常のちょっとした動きにくさもひとつのサインです。
運動を始めたい
ジムやランニングなどを始める前に、 今の身体の状態を確認しておきたいという利用方法もあります。
一度ちゃんと身体を見てほしい
特別な症状がなくても大丈夫です。 「今の自分の身体を知りたい」というのも立派な理由です。
「まだ大丈夫」と我慢しなくてもいい
身体のことになると、 意外とみなさん我慢します。
「仕事ができているから大丈夫」
「まだ運動できるから大丈夫」
「もっと痛くなったら行こう」
もちろん、少し疲れたからといって 毎回何か問題があるわけではありません。
ただ、 気になる状態が続いているなら、一度身体を確認してみる。
それくらいの感覚で整体を利用してもいいと思います。
身体のメンテナンスとして使うのもひとつです
髪が伸びたら美容院に行く。
車も定期的に点検する。
それとまったく同じではありませんが、 身体も日々使い続けています。
仕事、家事、育児、スポーツ。
毎日の生活の中で、 同じ姿勢や同じ動きを何度も繰り返します。
だから、
痛みを何とかするためだけではなく、 今の身体を確認して、整える。
そんな身体のメンテナンスとして 整体を利用するのもひとつの方法です。
逆に、整体より先に病院へ行った方がいい時もあります
ここも大切です。
身体に症状があるからといって、 すべて整体で対応すればいいわけではありません。
例えば、
- 転倒や事故などで大きなケガをした
- 突然、非常に強い痛みが出た
- 強いしびれや力の入りにくさがある
- 発熱など、身体全体の体調不良を伴っている
- 症状が急激に悪化している
このような場合は、 整体よりも先に医療機関への相談を検討してください。
「整体に行くべきか、病院に行くべきか分からない」 という場合には、無理に自己判断しないことも大切です。
感覚整体のうは「ちょっと気になる」でも大丈夫です
感覚整体のうでは、 痛みだけを見るのではなく、 姿勢や身体の使い方、筋肉や関節の状態なども確認しながら 施術を行っています。
そのため、
- 姿勢を見てほしい
- 最近身体が疲れやすい
- 身体が硬くなってきた
- 仕事中の身体の負担が気になる
- スポーツをもっと快適にしたい
- 特に痛くないけど身体を見てほしい
こういったご相談でも大丈夫です。
感覚整体のうでは、 身体について専門的に学んだ国家資格保有者が施術を担当します。
「行こうかな」と思った時も、ひとつのタイミング
整体に行くタイミングに、 明確な正解があるわけではありません。
痛くなったから。
疲れが取れないから。
姿勢が気になるから。
身体を一度見てもらいたいから。
どれも、身体に目を向けるきっかけです。
「このくらいで行っていいのかな？」
と思う必要はありません。
自分の身体がちょっと気になった時。 それも、身体を見てもらうひとつのタイミングです。
一度、自分の身体を見てもらおうかなと思った方へ
感覚整体のうでは、 感覚整体とコンディショニングをご用意しています。
ご予約はWebから。 「自分はどちらを選べばいい？」など、 施術について聞いてみたいことがあればLINEからお気軽にご相談ください。