「病院に行くほどではないけど、なんとなく身体がつらい」
そんな身体の悩み、ありませんか？
整体に来る方のお悩みは、 「ものすごく痛い」というものばかりではありません。
肩が重い。腰が張る。身体が硬い。 最近なんとなく疲れやすい。
今回は、整体でよく相談される身体の悩みを いくつかご紹介します。
こんな身体の悩み、ありませんか？
肩がこる・重い
デスクワークやスマートフォンを使っていると、 肩や首まわりが重くなる。 夕方になると肩を回したくなる。 よく聞くお悩みのひとつです。
腰が張る・重い
長く座ったあとに腰が重い。 朝起きたときに腰が固まっている感じがする。 立ち仕事でも座り仕事でも起こりやすい悩みです。
首が張る・動かしにくい
振り向きにくい、上を向きにくい、 首から肩にかけていつも張っている。 首そのものだけでなく、姿勢や身体の使い方が関係することもあります。
姿勢が気になる
猫背が気になる。 写真を見ると身体が傾いている。 最近、姿勢が悪くなった気がする。 痛みがなくても相談して大丈夫です。
身体が硬い
前より身体が曲がらない。 しゃがみにくい。 腕を上げにくい。 日常のちょっとした動きで硬さに気づくことがあります。
なんとなく疲れやすい
しっかり休んでいるつもりなのに身体が重い。 仕事の後にぐったりする。 「痛み」ではなく、疲れをきっかけに相談される方もいます。
いつも「同じところ」が気になる人も
「マッサージしても、また右肩が張る」
「疲れると、いつも腰の同じところが気になる」
こんな経験はないでしょうか。
気になる場所をほぐすことで楽になることもあります。 ただ、何度も同じ場所が気になる場合には、 その場所だけを見ればいいとは限りません。
普段の姿勢や身体の動かし方、 筋肉や関節の動きなど、 身体全体を確認することで見えてくることもあります。
「どこがつらいか」だけではなく、 「どう身体を使っているか」も見てみる。
感覚整体のうでは、そんな視点も大切にしています。
痛みがなくても整体に行っていい？
もちろん大丈夫です。
「整体＝痛くなったら行くところ」 と思われることもありますが、 利用する理由はそれだけではありません。
- 姿勢を一度見てもらいたい
- 身体の使い方が気になる
- 身体を動かしやすくしたい
- 仕事の疲れを整えたい
- スポーツのために身体を整えたい
- 特に痛くないけれど身体の状態を知りたい
こういった目的で身体を見てもらうのも、 整体のひとつの使い方です。
身体の悩みは、症状が出ている場所だけとは限りません
例えば肩が気になる場合でも、 肩だけを確認するとは限りません。
背中の動きや姿勢、 身体全体のバランスなども関係していることがあります。
腰が気になる場合も同じです。
「腰が悪い」と最初から決めるのではなく、 身体全体を見ながら、なぜそこに負担がかかっているのかを考える。
これが身体を見るうえで大切だと考えています。
こんな症状は、まず医療機関へ
一方で、身体に症状があれば 何でも整体に行けばいいわけではありません。
- 転倒や事故のあとに強い痛みがある
- 突然、非常に強い痛みが出た
- 強いしびれや力の入りにくさがある
- 発熱など全身の体調不良を伴っている
- 症状が急激に悪化している
このような場合は、 整体ではなく医療機関への相談を優先してください。
「これって相談していいのかな？」でも大丈夫です
身体の悩みは、人によって違います。
肩こりや腰の違和感のように 名前をつけやすいものだけではありません。
「なんとなく動きにくい」
「前より疲れやすくなった」
「自分の姿勢が合っているのか知りたい」
そんな、うまく説明できない身体の違和感でも大丈夫です。
感覚整体のうでは、 身体について専門的に学んだ国家資格保有者が 身体の状態を確認しながら施術を行います。
「こんなことで整体に行っていいのかな？」 と迷う必要はありません。
気になっていることを、そのまま聞かせてください。
こんな症状、ひとつでも気になったら
感覚整体のうでは、 感覚整体とコンディショニングをご用意しています。
ご予約はWebから。 「この症状でも大丈夫？」など、 予約前に聞いてみたいことがあればLINEからお気軽にご相談ください。