「感覚整体って、何をする整体なんですか？」
感覚整体のうを始めてから、よく聞かれる質問です。
たしかに名前だけを見ると、少しわかりにくいですよね。
感覚整体で大切にしているのは、 ただ身体を整えることではありません。
自分の身体が今どうなっているのかを知ること。
そこから、その人に合った身体の使い方を 一緒に探していきます。
自分の身体は、
意外と自分ではわからない
たとえば、今その場に立ってみてください。
左右の足に、同じくらい体重が乗っていますか？
「たぶん同じ」
そう思っていても、実際に確かめてみると 左右で違うことがあります。
姿勢も同じです。
自分ではまっすぐ立っているつもりでも、 鏡で見ると少し傾いていたり。
いつも同じ側でバッグを持っていたり。
座ると自然に同じ脚を組んでいたり。
こうした身体の使い方は、 毎日繰り返しているうちに 自分にとっての「普通」になっていきます。
だから、意外と自分では気づきません。
肩が気になるから、
肩だけを見るわけではありません
たとえば、
という悩みがあったとします。
もちろん肩そのものも見ます。
でも、それだけではありません。
- 立ち方はどうだろう。
- 腕はどう使っているだろう。
- 普段どんな姿勢が多いだろう。
- 身体の左右で感じ方に違いはあるだろうか。
そんなふうに、 身体全体を見ながら考えていきます。
同じ「肩が重い」という悩みでも、 身体の使い方は一人ひとり違うからです。
「正しい姿勢」に
当てはめることが目的ではありません
整体というと、
というイメージを持つ方も多いかもしれません。
でも、人によって仕事も生活も身体も違います。
全員が同じ姿勢になる必要はありません。
あなたの身体が今どうなっているか。
そして、どうすると今より使いやすく感じるか。
実際に動きながら、一緒に確かめていきます。
施術を受けるだけではなく、
身体を知る時間
感覚整体では、
- 身体を動かしたり
- 立ち方を比べたり
- 触られた感覚を確認したり
- 施術の前後で違いを感じてもらったり
することがあります。
「こっちの方が立ちやすい」
「さっきより腕が動かしやすい」
「こんなところに力が入っていたんだ」
そんなふうに、 自分の身体について新しく気づくことがあります。
身体って、知っているようで意外と知らないものです。
身体を知ることで、
身体との付き合い方が少し変わる。
それが感覚整体の面白さだと思っています。
「整体に行くほどじゃない」
でも大丈夫です
強い痛みがあるときだけが、 身体と向き合うタイミングではありません。
「最近ちょっと身体が重い」
「なんとなく動きにくい」
「仕事が続くと肩が気になる」
「自分の姿勢が少し気になる」
そのくらいでも大丈夫です。
感覚整体のうは、 身体に困ったときだけに行く場所ではなく、
自分の身体を知る場所。
そんな整体でありたいと思っています。
KANKAKU SEITAI NOU
まずは一緒に、
今の身体を見てみましょう。
感覚整体のうは、つくば市天久保にあります。
身体のことをうまく説明できなくても大丈夫です。
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